正しいルテインサプリの選び方

ルテインには
天然由来と石油由来の合成ルテインがあります。

合成ルテインには、
過剰摂取による副作用が報告されています。

ですから、
選ぶべきルテインは「天然ルテイン」です。

天然ルテインであれば、
過剰摂取による副作用の心配はありません。

多くの目の症状は、
「ルテイン不足」が原因です。

加齢とともに、
体内のルテイン量は急激に減少します。

さらに最近では、
スマホやPCを見る時間が長くなり、
以前は10mg〜20mgの摂取で十分と言われていましたが、
私は40mgの摂取をおすすめしています。

ただし、
天然で40mgなら何でも良いというわけではありません。
ここからが重要です。

実は市場には、
粗悪な天然ルテイン（エステル体）と
高品質な天然ルテイン（フリー体）が混在しています。

しかし、
一般の方が見分けるのはほぼ不可能です。

粗悪なルテインとは
「エステル体」ルテイン。

高品質なルテインは
「フリー体」ルテインです。

何が違うのかというと、
目に届くまでのスピードです。

フリー体のルテインは、
目の奥まで素早く届きます。

少しでも早く効果を実感したいなら、
「フリー体ルテイン」を選びましょう。

ところが、
多くのサプリメントの商品ページを見ても、
「エステル体」
「フリー体」

といった説明はほとんどありません。

特に
エステル体ルテインを使っているメーカーほど、
この事実を隠したいものです。

しかし、
唯一見分ける方法があります。

そのカギがこのロゴです。

これは、
世界的に有名なルテイン原料メーカーです。
フローラグローと言います。

この会社は
天然のフリー体ルテインしか扱っていません。

つまり、
世界トップクラスのルテイン原料です。

この原料を採用している
と明言しているサプリメントはOK。

逆に
このロゴが無いサプリは、
エステル体の可能性が高いと考えてよいでしょう。